Sakin izleme
Bir Rutin Takipçi Çizgiler Olmadan Neden Daha İyi Çalışabilir?
Gerçeklere dayalı son sefer hatırlama ile hedefler, çizgiler veya performans baskısı üzerine kurulu bir alışkanlık sistemi arasındaki farkı anlayın.
Çizgiler a'ya yanıt verir farklı bir soru
Seri tekrarı teşvik etmek için tasarlanmıştır. Bu, günlük bir uygulamaya uygun olabilir ancak zamanlaması değişen veya profesyonel rehberliğe bağlı olan düzensiz etkinlikler için pek uygun değildir.
Son zamanı hatırlama daha basit bir şey sorar: Bu etkinliğin en son kaydedilmesinden bu yana ne kadar zaman geçti? Cevap, bundan sonra ne olacağını bildirmeden faydalı olabilir.
Geçerli bir değer, etkileşimi küçük tutar
Lastimo v1, her ön ayarlı izleyici için bir güncel son değer saklar. Günlüğe dokunduğunuzda artık bu değer değiştirilir ve kontrol panelindeki geçen süre ifadesi yenilenir.
Yapılandırılacak bir hedef veya korunacak bir çizgi yoktur. Bir bilgiye ihtiyaç duyduğunuzda uygulamayı açabilir, yanıtı okuyabilir ve başka bir günlük zorunluluk yaratmadan ayrılabilirsiniz.
- Hiçbir zaman nötr bir başlangıç durumu olarak davranmayın.
- Yalnızca tamamlanan etkinlikleri günlüğe kaydedin.
- Kontrol panelini alakalı tutmak için gizle ve geri yükle özelliğini kullanın.
Kararları tezgahın dışında tutun
Bir gün önceki etiket, ne zaman sağlık bakımına, bakıma veya egzersize ihtiyacınız olduğuna karar veremez. Koşullarınızı, ekipmanınızı veya profesyonel tavsiyelerinizi bilmez.
Etiketi hafıza desteği olarak kullanın, ardından elinizdeki karar için yetkili rehberliği uygulayın. Bu ayrılık Lastimo'yu kullanışlı ve uygun bir şekilde mütevazı kılıyor.