Como relembrar sua última sessão de ginástica sem pontuar

A participação pode permanecer um fato

Às vezes você só quer saber quando foi à academia pela última vez. Essa pergunta não requer um plano de treinamento, diário de exercícios, meta ou pontuação.

A predefinição de academia do Lastimo mantém um último valor atual. Ele não salva séries, repetições, durações, medidas ou entradas de treino anteriores.

Use o mesmo fluxo de trabalho de um toque

Toque em Registrar agora após a sessão. O painel é atualizado para hoje e depois muda para ontem ou N dias atrás com o passar do tempo.

O texto é descritivo e não motivacional. Não há selo para um intervalo curto e nenhum aviso para um intervalo longo.

• Registre apenas uma sessão concluída.
• Leia o rótulo sem tratá-lo como um veredicto.
• Oculte a predefinição da academia quando ela não for relevante.

Mantenha as decisões de saúde separadas

Uma resposta de dias atrás não pode avaliar a prontidão, a recuperação, a segurança ou um plano de exercícios apropriado. Use orientações adequadas à sua saúde e circunstâncias.

Lastimo fornece uma dica de memória e nada mais. Seu valor é o limite calmo em torno desse trabalho simples.