Как вспомнить последнюю тренировку в спортзале, не засчитывая ее

Посещаемость может остается фактом

Иногда вам нужно знать только то, когда вы в последний раз ходили в спортзал. Для этого вопроса не требуется план тренировок, журнал тренировок, цель или балл.

В предустановке Lastimo Gym сохраняется одно текущее последнее значение. Он не сохраняет подходы, повторения, продолжительность, измерения или предыдущие записи тренировок.

Используйте тот же рабочий процесс одним касанием

Нажмите «Записать сейчас» после тренировки. Панель мониторинга обновляется до сегодняшнего дня, а позже с течением времени меняется на вчерашний день или N дней назад.

Формулировка носит скорее описательный, чем мотивационный характер. Для короткого интервала нет значка, а для длительного нет предупреждения.

• Зарегистрируйте только завершенную тренировку.
• Прочитайте этикетку, не воспринимая ее как вердикт.
• Скройте предустановку «Тренажерный зал», если она неактуальна.

Держите решения о здоровье отдельно

Ответ, полученный несколько дней назад, не может оценить готовность, восстановление, безопасность или соответствующий план упражнений. Используйте рекомендации, соответствующие вашему состоянию здоровья и обстоятельствам.

Lastimo обеспечивает подсказку памяти и не более того. Его ценность — спокойная граница вокруг этой простой работы.